Wohlfühlstunde

für mehr
Leichtigkeit und Lebensfreude

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Durch:

Wahr – nehmen:
Meinen Körper
Mich
Meinen (Inneren) Raum

Gewicht loslassen:
Mich bewegen
Bewegt werden
Wellen von der Zehe bis zur Haarspitze

Frage nach mehr:
Freiheit
Leichtigkeit
Weite
Elastizität.

Wie wird aus der Wirbel-Säule eine bewegliche Wirbel-Kette?
Genieße die Berührung und das Bewegt-Werden auf der Liege:
Loslassen, entspannen, Ruhe finden.
Bei regelmäßiger Anwendung bewirkt sie tiefgreifende
Veränderungen im Körper und Empfinden.
Anwendungen der Wohlfühlstunde:
sich selbst belohnen,
Entspannen,
Stressabbau,
als Prophylaxe
bei psychosozialen Problemen
größere Beweglichkeit wieder-entdecken,
als Kurzform gut in Betrieben zur Gesundheitsvorsorge (EAP)

als Gutschein deinen Lieben oder MitarbeiterInnen schenken